TTCレッスン🧘‍♀️🌿

今日はTTCレッスン日でした🌿

4時間の長時間レッスンですがとても熱心に

受けているのであっという間に感じます👏✨

今日はマントラからスタート🏃‍♀️

マントラはサンスクリット語の

インドの神さまやヨガの師匠を讃える

そして平和や勝利などを願う歌です✨

唱えることでココロを穏やかに

そしてレッスンへ集中して入れるように

促してくれます！

覚えるには難しいサンスクリット語ですが

ヨガの学びを深めていくには

大切な学びの一つです☀️

少しずつ覚えてヨガに活かしていきましょう🙏✨