今日のはじめてシェイプアップヨガは

日中の暑さも落ち着き気持ちのいい風が

吹いていたので少し窓を開けて

外の空気を感じながら行いました✨

 

鼻呼吸でさらに空気の通り道を広げ

リラックスできたかと思います🌿

 

夏は暑くてヘトヘトになりますが

夜は涼しくなり心地のよいレッスンを

受けられますので日中の疲れを解放するためにも

ぜひnaturally yogaにお越しください🙌