アンチエイジングヨガ☀️✨

今日のアンチエイジングヨガは

Mayumi先生から

私、Maiが担当させていただきました。

アンチエイジングヨガはゆったりと全身を

ほぐしながら身体の痛みを

和らげるための筋力トレーニングや

ポーズなどをメインに行うクラスです✨

初めてお会いする方も多い中

皆さんとても明るく私の方がエネルギーを

いただいたような1時間でした☺️✨

また果物や野菜を

プレゼントしてくださった方もいて

心のエネルギーも含め

今日はいただてばかりの幸せな1日でした🥰

ありがとうございました✨