今日の午前中は

シヴァナンダヨガクラス

そしてTTCのオンラインクラスでした🌿

 

皆さんの日々の努力はヨガに現れていきます🧘‍♀️

できなかったポーズが出来たり

アライメントを日々意識することで

ポーズ綺麗に出来たりと発見と達成感が

ヨガでも味わうことが出来ます✨

 

様々な目的があると思いますが

出来るポーズが増えると嬉しいですよね！

 

少しずつ頑張っていきましょう💪

 

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