✨Feel good✨

ヨガの後はココロもカラダもスッキリ！気分爽快になります✨😊

私は必ずレッスン後の変化、before  afterを感じてもらうように指導しています。

ヨガの練習を継続すると、自分感じる、今の自分を知る、内観力が身についてきます。

日常生活の中で、自分の心と体の状態を感じる瞬間、自分と向き合う時間があるでしょうか？

ヨガは自分と向き合うことで、体の状態、歪みや癖、思考パターンなど沢山の気付き、発見があり良い方向へリセットすることが出来ます✨💐🌸