Kedarnath Temple 🏔

インドの先生が巡礼に行かれたヒマラヤのKedarnath寺院🛕とても標高の高い所にあるヒンドゥ教の有名な寺院だそうです。先生は寒さ対策万全でトレッキングしてきたようです‼️写真を見ると近くにはダムもあり、荘厳な雰囲気の素晴らしい寺院だなと思います✨

今日のレッスンはハタヨガからスタート♫

朝から寒かったせいか股関節、肩周りが硬い方が多かったので、丁寧に少しずつほぐしてから、体のバランスを整えるポーズを行いました😊

My practice

皆さんに良い指導が出来るようにBestを尽くしています😊namaste🙏