Good practice❣️

今日のシヴァナンダヨガ、ハタヨガも、皆さん朝から太陽礼拝で爽快な汗をかいて充実した時間を過ごされていました✨✨✨

お一人お一人レッスン毎に呼吸力、体力、柔軟性、筋力が向上されて、休まず来られている方は本当に素晴らしいなと感心します。

生徒さん達が楽しくヨガを学べるように、私自身も学び成長し続けていきたいと思います💪😊🌈

私のasana practice🧘‍♀️