シヴァナンダヨガ🧘‍♀️

  今日のシヴァナンダヨガ、ハタヨガ、皆さん熱心に気持ち良く体を動かされていました✨頭痛や不調を感じていた方も帰りは調子が良くなったと言われていました😊休日の朝、自分をメンテナンスする時間を作ることはライフスタイルが充実しますので、心も体も爽快になります🌈

春からヨガを始めてみたい方はお問い合わせ下さい🌸体が硬いと思われている方も継続することで少しずつ柔軟性がついてきますし、腰痛、股関節痛、坐骨神経痛など痛みのある方、心身のバランスが崩れていると感じている方も自分の体と相談しながらレッスンが出来ます😊💕namaste🙏