今日の出来ごと– category –

今日のスタジオレッスンはシヴァナンダヨガと休日のゆったりヨガでした。ヨガは人生を豊かにする方法といわれていますが、本当にその通りだなと感じます✨レッスンの最初と最後では生徒さん達の心、体、呼吸、集中力が変わり、達成感で表情も明るく...

今日のスタジオレッスンはシヴァナンダヨガと休日のゆったりヨガでした♫ 3日の特別レッスンに参加された方は太陽礼拝のフォームが綺麗に変化されていました✨特別レッスンでの学びを自分のものにされていてとても嬉しかったです😊💕 ...

毎週マンツーマンでインド人のAjay先生にヨガの指導を受けています。今日はマユーラアサナを教えていただきました❗️軽々と足を上げるAjay先生のポーズ力の素晴らしさに日々の修練を感じます。先生のヨギー としての意識の高さを見習わなけれ...