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昨晩インドのsohan先生から写真が送られてきました😊今インドはクリシュナ神の生誕祭の時期だそうです✨クリシュナはヴィシュヌ神の化身とも言われています。シヴァナンダヨガを受けている方はアヌローマビローマの時に手をヴィシュヌムドラ...

今日はとても暑かったので、夜のリラックスヨガはミントとレモングラスの爽やかな香りでゆったりと呼吸法を行い、ポーズは全身の疲労が緩和していただけるようにじっくり体を伸ばしました✨レッスン前に生徒さんがブログを見てくれたことを話して下...