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GW特別レッスン3つ目は 「春のデトックスフローヨガ」でした🌸 今日は比較的寒い1日でしたが 5月最初のスタジオレッスンは熱く終わりました😊 デトックスということで 身体の老廃物を流しつつ血流をスムーズにするため フロー(呼吸を繰り返...

誰しも身体のお悩みはあると思います✨ 不調があると気分も上がらず なかなか気持ちよく過ごせませんよね🥲 naturally yogaのおすすめお悩み解消レッスンで 自分の理想の身体を目指してみませんか？ ♦︎整体ヨガ 水曜日13:30〜 ♦...

naturally yogaはヨガを初めての方でも 受けられるクラスが半分以上です☺️ 身体が硬いので… スポーツ経験もあまりない… 全く問題ありません😅 最初は出来なくて当たり前 出来ないからこそやり始めるんです‼️ なので気...

naturally yogaには様々なクラスがあります❗️ それぞれ内容が異なりますので ご自身のご都合に合うクラスを受講して 効率よく健康へのステップを踏んでいきましょう✨ 分からない場合にはお問い合わせにて ご相談していただければこち...

なかなか自分だけの時間ってない…ですよね🥲 自分に意識を向ける=リフレッシュやストレス解消 にも繋がります✨✨ 週1回だけでも自分と向き合う時間を作って ココロもカラダも解放しましょう😌 そうすることで日常生活が以前よ...

特別レッスン2つ目は 「全身スッキリアロマヒーリングヨガ」でした💕 直前に体調不良の関係でお休みがとても多く 残念でしたがまた機会がありましたら同じプログラムを！ と思うくらい気持ちの良いレッスンでした✨ 身体への効果効能のあるア...

特別レッスン初日🌸✨ GW特別レッスンの1レッスン目は 「背骨メンテナンスヨガ」でした👐✨ 解剖学的にヨガのプログラムを行い 背骨の歪みを重点的に矯正していくレッスンです。 最後は皆さんの綺麗に胸が開け背筋が伸び しっか...

春こそ何かを始める良いきっかけ✨ 健康のために スポーツのために 新しい趣味のためになど ヨガにご興味を持たれた方にお得なキャンペーン🉐 体験レッスン通常1回1,500円のところ 2回2,000円で受けられます✨ 適用期間は5/27までとな...

5月のスケジュールを更新しました🌸 HPのスケジュールには外部教室も掲載しています🙌 スタジオレッスンと外部教室どちらも 通われている方はご確認ください。 ※スタジオのみの会員の方は振替レッスンとして 外部教室は受講できません。 (別...

体幹部の筋肉はとても重要😤 お腹の筋肉というと腹筋だと思いますが それだけではありません💦 腹横筋、外腹斜筋、内腹斜筋という お腹周りの横・外側の筋肉が体幹部においても 大切な筋肉になります‼️ トータル的な体幹部の...