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人間の身体はとても複雑です💦 筋肉や骨格、神経、精神状態、内臓機能など あらゆるところが原因で痛みや歪みが生じます ただトレーニングだけをしても 身体の痛みを生じたりなど 結果的に身につかないことが多いです 整体ヨガでは少しずつ構造を紹...

8月のお盆休みや研修のため 以下の通りスケジュールを変更しますので 会員の皆さまはご確認ください。 よろしくお願いいたします🌿

今日のレッスンで感じたこと✨ ヨガの目的やメリットなどを理解していると 確実な効果を感じられると思いました😌 登山を楽しむために ダンスのための体づくりに 仕事のストレスを解消するために 肩こり・腰痛など痛みの改善に など本当の目...

募集開始から1週間で満員となりました為 期日より早く締め切らせていただきます🙇‍♀️ お申し込みいただきました 皆さま本当にありがとうございました😊✨ お申込みの皆さまの心のリフレッシュとなる プログラム...

脳は1日300回以上の考え事、常に感情や記憶など様々なものでいっぱいでパンク状態です。 そのまま放置すると過度なストレスとなり 心と身体のバランスが崩れ最悪の場合 日常生活や人間関係に大きく悪影響を与えます。   そんな時に効果的なヨガとは… ...

夏は身体のストレスが溜まりやすい💦 いきなり暑い日々が続いてますが 皆さま体調はいかがですか？ 体力=気力です💦 体力が落ちるとやる気も落ちます😥 疲れをそのままにしない身体づくりは 本当に大切で身体の投資だと思った方がい...

整体ヨガ 水曜日13:30〜 今月の整体ヨガのテーマは 「反り腰改善」です💦 腰痛の原因は様々ですが その中でも多いのが"反り腰"です 普段の姿勢や硬くなっている筋肉を 改善していくプログラムとなっています✨ 腰痛でお悩みの方、反り腰が気...

プライベートレッスンも行っております🧘‍♂️ 人目を気にせず"心と身体"のお悩みを 完全サポートしていく一人のためのレッスン💪 Naturally Yogaはしっかりと効果を出すため 事前にお伺いしたのち入念に準備してご対応...

一部変更があります🧘‍♂️ ・夜の骨盤調整ヨガ→火曜日18:45〜スタート！・腸活ヨガ 7月6.13日のみ→1回分、7月中の他クラスに振替ください 7月20日(土)はMai先生のダンススクールがぼんち祭り(中央公園)にてステージ発表を行い...

腰が痛い、膝が痛いからヨガに来ました！ ウォーキングやジムに行って身体は動かしてるのに… というお話を聴くことがあります😥 それは根本的な健康のための運動ではありません 運動そのものが間違っているのではなく 身体を作っていない、もしくは...