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Mai先生のダンススクール大会遠征のため 下記日程のクラスは10月分の 振替レッスンとして9月末に行います🧘‍♀️✨ ご確認のほどよろしくお願いいたします🌿 ・9月28日(土)19:00〜夜の整体ヨガ ・9月29日(日)10:15...

インド研修🇮🇳 ヨガの聖地リシケシュにて 研修が終了しました🧘‍♀️✨ いつも教えていただいている Vishnu先生や他の先生方からの指導で 少しでも成長できるように奮闘中です💪🔥 Vishnu先...

9月のスケジュールを更新しました🌻 下記内容を必ずご確ください。 ♦︎8/27〜9/5まで♦︎ 期間中、インド研修のため休講となり 公式LINE・お電話などのご対応不可と なりますのでご了承ください。 通常レッスンは9/6から行いますἳ...

naturally yogaでは一人のための完全プライベートレッスンも行っています🌿 ご要望やお悩みに合わせたプログラムを 事前にお聞きした上ご用意し改善に向けた レッスンをご提供しております☺️ どのように解消していくのかを 継続的に...

mayumi先生と👧🏻ちゃんのポーズ写真✨ 昨日のイベント発表から翌日ですが よく頑張りました🤗 次は初の大会出場する👧🏻ちゃんに 良いパフォーマンスが出来るように 今日も特訓しました🔥🔥 まだ...

ヨガを継続する=健康意識の高さ だと私は思います💪 運動全般において身体の感覚を捉えられる人ほど その運動能力が高くなります ヨガはその第一歩であり 呼吸法から身体をどのように意識して 動かすかまで導いていきます💪 そこからはご自...

ヨガクラスではありませんが 「椅子を使った整体ストレッチ」👏 座ったストレッチに痛みが出やすい方や 膝痛・腰痛などの痛みの強い方などに適したクラスです また背骨の歪みから来る脊柱管狭窄症や すべり症の方などお悩みの方や これからの予防に...

日頃のヨガ(アーサナ)を高める方法の 一つであり有効的なのが"瞑想"です‼️ 身体の感覚・状態を俯瞰することで 更にポーズ(アーサナ)の効果を客観的に 理解できる脳になっていきます この能力が高い人ほど短期的な効果や ポーズ力が高まって...

本日は特別レッスン「マインドフルネスヨガ」✨ お申込み開始1週間で満席となり 11名の皆さまがご参加下さいました☺️ 今日だけでは実際難しいです…ですが やってみないと何も変わらない その一歩を踏み出した皆さんに拍手👏 こ...

来月はお盆休み、講師研修の為 通常と異なるスケジュールになります。 来週から一部のクラス行いますので 必ずご確認の上お越しください🌺 ♦︎土曜日19:00〜 シェイプアップヨガ→夜の整体ヨガへ✨ レッスン内容が変わります💪 ...