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カンボジアの世界的に有名なアンコールワットへ 日の出とともに見に行きました✨ 実はヨガとも関連があります というのも仏教とヒンデゥー教が混在した寺院です ヨガの歴史にはヒンデゥー教が関連しているので ヨガを学ぶ者としてとても勉強になりま...

ヨガの最後はシャヴァアーサナ「しかばねのポーズ」 クラスの終わりの心地よい休憩を感じられるのも ヨガの魅力の一つです☺️ カンボジアで学んだ優しい心地良さ✨ インドや様々な国によってヨガの魅力は違いますが カンボジアはまた違...

孤児院にてヨガのストレッチやダンス指導を させていただきました💓 みんな初めての体験で興味津々😳 2人組になって沢山笑いながら楽しんでくれました✨ 素直に喜んでくれるみんなを見て ヨガの楽しさを再発見しました☺️...

ヨガは「心と身体を繋ぐもの」という意味です🌿 カンボジアでヨガを学んでいると その意味をとても感じます☺️ これからのレッスンも皆さんに 心と身体のどちらも健康を目指して 皆さんにお届け出来るようにしたいと思いましたᾯ...

カンボジアでヨガを受けていますが 現地の方も他国の方も とても熱心で刺激を受けます🔥 カンボジアの気温は現在38度です😅 日中はかなり暑いですが勉強のため奮闘中💪 最高気温は42度くらいまで上がるそうです💦 カンボジア...

無事プノンペンに着き 早速、早朝から練習に参加しました🧘‍♀️🌴 カンボジアのヨガスクールは 日本と違って常時様々な国の方が参加されているので 想像よりもレベルが高く勉強になることが沢山あります。 カンボジアは...

4月からAll Free会員価格が 12,000円→10,000円となります‼️ All Free会員はご希望の3レッスンを登録し 振替の場合はどのレッスンも ご予約できるお得なプランです。 春からもっとレッスンを楽しめるように 是非お申し込み下さい🤗 そ...

4/27、5/6 はGWの特別レッスン開催🤗 今回は春の不調改善や通常レッスンにはない 特別プログラムを楽しめます🧘‍♀️✨ それぞれ内容が違いますので2レッスンなど ご興味のあるクラスに是非お越しください💝...

来月のスケジュールです🌿 ご興味のあるレッスンがありましたら HPのお問い合わせからお申し込みください🤗 そして来月はGW特別レッスンを行います❣️ また改めてお知らせいたします📢   北海道北見市の少人数制ヨ...

なかなかまだ寒い時期が続いてますが シェイプアップクラスは暑めです😂 沢山動いていく！というよりは ジワジワと体幹やウエスト周りを意識した アーサナを行うクラスです🔥 最終的に必要な身体の筋肉や 気になる身体のラインに意識を向け...