今月の整体ヨガ🧘‍♀️

毎月テーマを決めて重点的に
整えていくクラスですが
今月は「体側」です🧐

体側？とあまり意識しないところだと思いますが
意外と盲点でとても重要です🔥

何故かというのは次回お伝えしますが
昨日のレッスンでは皆さんとても綺麗に体側が
伸びていて効果を感じていただけたのでは
ないかなと思いました✨

来週も気持ちよく身体を整えていきましょう🌿