特別レッスン✨瞑想&デトックスヨガ🧘‍♀️

特別レッスン最終日🌿

瞑想&デトックスヨガでした🧘‍♀️✨

ご参加の皆さまありがとうございました🤗

デトックスヨガでしっかりと動き身体を

整えた後に瞑想を行いました！

瞑想と聴くと難しそうというイメージがあるかもしれませんがそんなことはなく

ただ微睡むだけ、一つのことに意識を向けるだけでも瞑想です✨

良いイメージや意識で一緒に

新年をスタートできる素敵な時間だったなと感じました☺️

明日から通常レッスンスタートします💪🔥

今年も一緒に心と身体の健康を目指し

naturally yogaで頑張っていきましょう‼️