スタジオのドアを開けると気分が明るくなる […]

今日のレッスンはSo hamニルグナ・マ

今日の指導は東洋医学の健康法を取り入れた

私の大好きな知識、技芸の神様サラスワティ

昨晩インドのsohan先生から写真が送ら

今日はとても暑かったので、夜のリラックス

今日の祝日の特別レッスンは、午前中はシヴ

シヴァナンダヨガアシュラムで毎日練習して

今日はインドで買ってきたレモングラスのア