女性 60代

1ヶ月程休んでいたのですが肩こり､膝痛等ヨガをしていないとこんな症状が出るのかと実感しました。いつもレッスン後は心も身体もスッキリします。少人数制なのでそれぞれに合わせた先生の声かけがあり私も随分身体が柔らかくなりました。今の時代オンラインもありますが自分の部屋ではあんなに頑張れません。先生がおっしゃる「気づき」はとても深いといつも思います。色々と教えて頂き感謝しております