今日は北見市女性センターで通常レッスンと講習会を続けて指導しました。今日も北見市の最高気温は33度‼️暑い中でも皆さん熱心に体を動かされていました🧘‍&#x264 […]

今日の午前中は北見市のパラボスポーツルームでレッスンをしました😊いつもと違う場所なのでお休みされる方が多いかなと思いましたが、お休みの方は少なく皆さんのモチベーションの高さにビックリ‼&#x […]

今日から北見市女性センターの初心者向けヨガ講座がスタートしました！館長さんから前回の講座が好評だったので又先生にお願いしたいとお声をかけていただきました。コロナ禍でも定員以上のお申し込みがあり入れなかった方もいたそうです […]

今朝外に出ると想像以上に雪が積もっていたので、慌てて除雪をしてから初心者向けヨガ講習会の指導へ向かいました。雪の影響でお休みされる方が多いかなと思いながら会場へ着くと、欠席者はお一人だけで皆さん道路状況が悪いなか頑張って […]

今日は北見市女性センター初心者向けヨガ講座の指導をしてきました。参加者の皆さんは私の説明を注意深く聞いて下さり、一生懸命体を動かされていました✨腰がとても辛そうな方がいたので、より優しいポーズを説明しながら […]

昨日から北見市女性センターで初心者向けのヨガ講習会がスタートしました❗️館長さんから自分に出来るかどうか不安に思われている方がいるとお聞きしたので、安心して受講していただけるようにやさしい経絡 […]

今日は朝からサントライ北見で健美操を指導、その後すぐにサントライ北見主催の健康講座を指導しました。講座に膝が痛いという方が参加されたので、膝痛のツボをご紹介したり、自宅でも出来る膝痛の予防改善運動を取り入れたところ、レッ […]