今日も皆さんのお陰で楽しい一日でした😊💕 日曜日のシヴァナンダ、ハタヨガクラスは他のクラスよりも運動強度、難易度が高いので、皆さん滝汗で熱心に練習されている姿を見ると凄いな〜素敵だな〜と思 […]

今朝はシャーベット状の雪が積もり、午前中のレッスンに歩いて来られる方のことが心配でしたが、皆さん元気に来てくれました✨ レッスン後に生徒さんが「先生やっぱり気持ちが良いね‼️来て […]

今週は気温がマイナスまで下がり、腰痛、股関節痛、膝痛、肩、首の痛みを感じられている方が増えてきました。今日の午前中のクラスは20人中半数は頸、膝、腰、腕、肩の痛みを感じられているので、体に負担がかからないように、痛みを緩 […]

今日は朝からオンラインレッスン&スタジオレッスンの指導を終えてから、RYT500を一緒に勉強したヨガの先生達とオンライン同窓会でした😊💕 ハワイ、神奈川、仙台、福島、北海道、皆んな […]

今日は午前中道新文化センターで指導、午後と夜はスタジオレッスンでした😊今日も皆さんレッスン毎に進歩されていくので素晴らしいな〜と思いました💖毎日皆さんに勉強してきたこと、大好きなヨガをお伝 […]

今日は1時間目はオンラインレッスン、2時間目はスタジオレッスンでした😊 オンラインレッスンで指導したasana  スタジオレッスンで指導したasana 皆さんとても熱心に練習されていました‼ […]

今日は生徒さんからの要望で1時間目はオンライン、2時間目はスタジオレッスンに変更しました❣️オンラインレッスンはいつもと違う視点から見ることが出来たので、皆さんの運動能力の向上、継続の成果を感 […]

今日も皆さんとても良い練習をされていました👍😊私は皆さんにヨガの知識をお伝えしていますが、それ以上に皆さんから前向きなエネルギーをいただいています✨今は難しく感じるポーズも途 […]

今日も皆さんのお陰で楽しく充実した一日でした❤️アンチエイジングヨガ、シヴァナンダヨガ、リラックスヨガ、皆さんの熱心な姿を見るといつも素晴らしいな〜と心を打たれます。 集中して努力されている姿 […]

今日は北見市女性センターで初心者向けの講座を指導しました。暑さに負けずみなさん熱心に体を動かされて素晴らしいなぁと思いました✨😊暑いと体の伸びが良くなるので最後は皆さん柔軟性がアップされてい […]