今月も新しい仲間が増え✨スタジオは毎日充実したレッスンが行われています😊💕ヨガ未経験の方も自分のペースで練習していけますので興味のある方はお問い合わせフォームからご連絡下さい […]

毎週新しい方が入会され、今日も体験レッスンに来られた方が入会されました😊心と体の健康の為にヨガをやりたい、生活の中にヨガを定着させたいということをお話しされていたのでとても嬉しく感じました&#x1f495 […]

ヨガは継続することで柔軟性、筋力、バランス感覚、精神力、体質改善など様々な効果を得られます✨今日も皆さんお一人お一人向上されていて素晴らしいなと思いました😊💕出来ないポーズが […]

今日のシヴァナンダヨガではカカアサナのバリエーションを練習しました！asamiちゃんが綺麗に出来たので写真を撮らせてもらいました✨素晴らしい👏私の写真の撮り方が悪かったのですが、腕だけで体を […]

今週のシヴァナンダヨガはヘッドスタンドでスプリットを練習しました。皆さんバランス感覚がどんどん良くなっています✨✨✨  asamiさんのカカアサナのバリエーションも柔軟性とバラン […]

日曜日の朝はシヴァナンダヨガからスタート❗️2時間目はハタヨガレッスン❗️どちらもとても楽しかったです😊シヴァナンダヨガは同じポーズを練習していくの […]

今日のハタヨガレッスンは皆さん開脚の角度が広がっていました✨素晴らしい‼️最初にレッスンに来た時よりも皆さん柔軟性がアップしています。ヨガを始めた時の自分の体を忘れてしまう方が多 […]

  今日のシヴァナンダヨガ、ハタヨガ、皆さん熱心に気持ち良く体を動かされていました✨頭痛や不調を感じていた方も帰りは調子が良くなったと言われていました😊休日の朝、自分をメンテナンスする時間を […]

日曜日の朝はシヴァナンダクラスヨガからスタート❗️新しい方が入られたので呼吸法もポーズもわかりやすく丁寧に説明しました。少しずつ慣れて休日の朝の自分時間を楽しんでいただきたいと思います&#x1 […]

今日のスタジオの朝のクラス、午後のクラスも新しい方が入会してくれました😊お仲間が増えてとても嬉しいです💕これからヨガライフを楽しんでいただきたいと思います✨夜は道新文化センタ […]