今週は大雪が降り、除雪で肩、腰が疲れている方が多いかな？と思い、ハタヨガやリラックスのクラスは体の歪みを整えるレッスンをしました。 レッスン後は体がスッキリしました！軽くなりました！と言われて帰る方が多く、痛みで体が動け […]

1月5日新年特別レッスン、リセットシェイプアップヨガをスタートに6日から通常レッスンが始まりました。 特別レッスンのリセットシェイプアップヨガはロサンゼルスで勉強したパワーヨガでレッスンしました😊皆さんキ […]

2021年のスタジオレッスン&年末特別レッスンが終了しました。 年末年始12月29〜1月5日まで通常レッスンはお休みになります。 今年もNaturally Yoga は生徒の皆さんのお陰で充実した素晴らしい一年に […]

12月に入り一週間があっという間に過ぎていく感じがします😅今週も皆さんとても熱心にレッスンされていました✨どのクラスも皆さんのモチベーションが高く素晴らしいなと思います😊 皆 […]

どのクラスも皆さん良い調子でレッスン毎に進歩、成長されているな〜と感じます😊💕 私は皆さんにヨガの効果を実感していただけるように毎回精一杯指導しています。皆さんも私のガイドを熱心に聞いてく […]

今週も皆さん真剣に✨ヨガを楽しみながらレッスンされていました😊💕 写真からも皆さんの真剣さ熱心さが伝わってきます✨素晴らしい👏 mind &am […]

今日から11月❗️早いな〜と思います🍁 今日のハタヨガレッスンも皆さんの体の変化、レッスンの効果を感じとても嬉しかったです☺️💕 皆 […]

今日のアンチエイジングヨガのレッスンは30〜80代の方まで、気持ち良く体をケアされていました😊皆さん最後のtwisting poseとても柔らかく綺麗に出来ていたので、見惚れて写真を撮るのを忘れてしまいま […]

今日は朝のシヴァナンダヨガ、昼のハタヨガ、皆さんとても熱心に練習されていました✨レッスン後半は皆さんの胸椎が柔らかくなり、柔軟性が向上されていましたので、先を急がずに練習のプロセスを楽しんでほしいなと思いま […]

今日の夜のリラックスヨガは腰や股関節、骨盤周りの疲れをとるようにレッスンしました✨最後の真珠貝のポーズは皆さんレッスン前よりも柔らかくなっていました😊💕 午後の骨盤調整ヨガは […]