「膝や腰ばかり気にしていたけれど、
もしかして足元も関係している？」
身体を支える土台は、毎日使っている“足”。

足指が動きにくい。
足裏でうまく支えられない。
足首が硬い。
重心が左右どちらかに偏っている。

こうした足元の状態は立ち方や歩き方
膝・骨盤・姿勢にも影響することがあります。

今回の足楽トレーニングでは
ただ揉んだりほぐしたりするだけではなく、

🦶今の足の状態を確認する
🦶足指・足裏・足首を動かす
🦶身体を支える力を育てる
🦶立ち方・歩き方を見直す

という流れでこれからも自分の足で
歩くための土台づくりを行います。

運動が苦手な方や、身体が硬い方も大丈夫です。
まずは「自分の足を知ること」から始めてみませんか？

【一生自分の足で歩ける 足楽トレーニング】

日時：9月30日（水）10:30〜11:30
定員：6名
料金：通常6,600円
9月19日までの早期申込み 4,400円

膝・腰・股関節に不安があり、これからの歩く力を守りたい方へ。

お申込み・お問い合わせは
公式LINEまたはお問い合わせからお願いいたします🌿

北見市ヨガスタジオ

#足トレーニング#腰痛#膝痛