本日からスタートしました3ヶ月間の
「O脚改善講座」初日から皆さんの
スゴい…使えていない筋肉が分かる…など
気づきの多い回になりました👏👏

O脚の方だけでなく外反母趾や巻き爪
腰痛、膝痛の方にも効果的な講座です‼️
正しいフォームを理解せずに運動し続けると
返って逆効果で痛みが生じてきます💦💦

自分で見ただけでは判断できないことや
使えていない筋肉や姿勢をセミパーソナル形式で
徹底的に見直していくプログラムです🔥

皆さんのこれからの健康投資となる
とても濃い3ヶ月にしていきますので
来週も頑張っていきましょう🍀

講座の様子は今後も載せていきますのでチェックしてください😊