GW特別ヨガプログラム「後屈完全マスター講座」‼️
今回は後屈にフォーカスしニューヨーク研修で学んだこと
盛り沢山の90分特別講座を開催しました✨

後屈の苦手や恐怖心を様々な観点から解消するために
解剖学的な座学からポーズを細かく行い
最後は皆さん格段に柔らかくなっていました👏👏

通常のレッスンでは出来ないレベルの
身体の可動域を確実に大きくするポーズまで
行いましたので皆さんの悲鳴が出るほど頑張りました😂✨

普段の背中の硬さを十分理解できた方や
皆さんの達成感、やりきった笑顔
羽ばたけそうというくらい身体の軽さを感じられた
という言葉を頂き充実した講座となりました☺️✨

ご興味のある方は是非、次回をお楽しみに🌸