ヨガではありませんが
金曜日10:30〜椅子を使った整体ストレッチ
Mayumi先生の外部クラスです🌿

naturally yogaならびに当教室は
皆さまの健康状態をきちんと把握し
ご自身に合うクラスをご案内しています✨

マットでの姿勢やストレッチに痛みのある方には
椅子を使って負荷を軽減しながら身体の不調を
改善できるようにアプローチしています✨

沢山の皆さまに来ていただいておりますが
ご興味のある方は是非ご連絡ください☀️