集中力や思考力は年齢とともに
衰えていきます😱💦

しかしトレーニング(鍛錬)で身体も脳も
衰えることなく活性化させることが出来ます

ヨガは脳のトレーニングでもあります🔥
集中力をどう高めていくのかも
ヨガを学んでいくと身についていきます😤

皆さんのどうヨガに向き合うかによって
身につく速度や量は人それぞれです💪

気持ちよくヨガを行いつつ
身体や脳(精神面)の鍛錬も少しずつ
行っていくとさらに効果的ですよ✨✨