イスを使った整体ストレッチ✨

ヨガクラスではありませんが
「椅子を使った整体ストレッチ」👏

座ったストレッチに痛みが出やすい方や
膝痛・腰痛などの痛みの強い方などに適したクラスです
また背骨の歪みから来る脊柱管狭窄症や
すべり症の方などお悩みの方や
これからの予防にもオススメなレッスンです✨

毎回細かく説明しながら行っていますので
ご興味のある方は是非お越しください☀️

♦︎金曜日10:30〜北地区公民館
「イスを使った整体ストレッチ」

北海道北見市の少人数制ヨガスタジオ

naturally yoga