【特別レッスン】マインドフルネスヨガ🫶

本日は特別レッスン「マインドフルネスヨガ」✨
お申込み開始1週間で満席となり
11名の皆さまがご参加下さいました☺️

今日だけでは実際難しいです…ですが
やってみないと何も変わらない
その一歩を踏み出した皆さんに拍手👏

この”気づき”が皆さまの日常生活の役に立つ
心の芯となることが私の望みです✨
そして”目的”を見出しながらその行動の感情を
“認識”していくことで左右されない人生を歩めるようになる‼️
今日の学びから気づき活かしていただければ幸いです✨

ほんの少しの気づきでいいんです
フワッとリラックスできた
なんかスッキリした感覚など
あると瞑想の効果で脳もリセットされています

その中でも今日からほんの少し時間でも
やってみようと言って下さった会員の方もおり
しっかりと前向きに捉えて取り組む姿勢に感銘しました🥹

次回は秋を予定しており瞑想をより楽しむための
新たなプログラムを開催予定ですのでお待ちください🤗

北海道北見市の少人数制ヨガスタジオ

naturally yoga