〜心と身体 真のストレス解放〜特別プログラム
脳は1日300回以上の考え事、常に感情や記憶など様々なものでいっぱいでパンク状態です。
そのまま放置すると過度なストレスとなり
心と身体のバランスが崩れ最悪の場合
日常生活や人間関係に大きく悪影響を与えます。
そんな時に効果的なヨガとは…
「マインドフルネスヨガ」です✨✨
瞑想含めたヨガを用いると冷静に客観的になれ雑念やストレスを取り払い、無心になることで心理的な効果が期待できます。
心理的な安定は日常生活に良い影響を与えます✨
♦︎日頃、ストレスを感じやすい方
♦︎瞑想や坐禅などにご興味のある方
♦︎仕事など生産性を上げたい方
♦︎ポジティブなエネルギーを引き出したい方
そんな方にオススメのプログラムです✨
初めての方でも取り組める座学、ヨガ、瞑想を
行い安心してご参加いただける内容にしました🌿
また今回は2つの特典つきです‼️
✅ALL FREE(プレミアム)会員の方は20%割引
✅「はじめてのマインドフルネス📃」を
配布し内容の理解度を一緒に深めていきます🧘♂️✨
定員10名で締め切り‼️(お申し込みは7/19まで)
少しでも解消したい方ご参加お待ちしてます😊
北海道北見市の少人数制ヨガスタジオ
naturally yoga
2024年7月6日