なかなか気温が上がらない、天気の波があるここ最近ですが

体調を崩しやすい季節でもあります💦

仕事の新年度など変わったことや新しく始まったことなど

気づかないうちにストレスが溜まり心の負担もかかりやすい時期です。

 

ヨガは身体のケアだけでなくココロのリフレッシュにも繋がります。

運動をするだけでストレス解消にもなりますが

ヨガは更に効果的にココロの集中できるようなレッスンです✨

 

疲れたから動かないではなく少しリフレッシュに来るという

気持ちでもいらしてください！