ヨガの効果

毎日生徒さん達はヨガを楽しみに来てくれます💖それは効果を実感されているからだと思います。

ヨガをすると柔軟性の向上、筋力の強化、姿勢改善、気血水の巡りが良くなる、精神安定、心身のバランスが整うのでとても爽快な気分になります✨

皆さんにヨガの時間、心身の変化を楽しんでもらえるように丁寧な指導を心がけています🙏namaste

My practice

皆さんに良い指導ができるようにVishnu先生から学び続けています🇮🇳