毎日の冷え込み

明日はマイナス20℃、日曜日はマイナス24℃の予報❄️

月曜日まではマイナス20℃以下の日が続くみたいですね💦

寒い外に出ると無意識に肩をぎゅっとすくめたり背中を丸めたり肩こりや腰痛など体に負担がかかってしまいます💧

寒い冬だからこそ体を動かしメンテナンスすることが大切です。肩回しや手首回しなど少し動かしただけでも血の巡りが良くなるのを感じると思いますが、中々おうちでじっくり体をメンテナンスするのは難しい…他にやりたいことが出てきてしまいますよね💦

しっかり自分の体と向き合うためにも体を動かすための時間を作りませんか?

ナチュラリーヨガでは他のヨガ教室とは違い床暖があるので床も暖かく体がほぐれやすい✴

最後のクールダウン、シャバアサナで横になったときも背中も腰もあたたまりリラックス出来ます🍀

体が冷えやすい女性が快適に過ごせるヨガスタジオです😊

2月16日日までは体験レンタルキャンペーン中❗

ぜひ一度スタジオにいらしてください。

momo