除雪のあとはヨガ

今シーズンは雪が降らないで終わるのかな?と思っていましたが…

先日から雪の日が続いていますね☃️

先週はおもたーい雪💧除雪に苦労され肩も腰もバリバリという方も多いと思います😣

まだ疲れがとれていないところ今日も雪が降り積もっている💦

除雪の疲れには片足ワニのポーズがおすすめです✨

腰の左右のバランスを整えるだけではなく胸も気持ちよく開き除雪で固くなった胸や腰がほぐれます😊

ただ中々自宅だと体に集中出来ないものです💧ヨガやストレッチをやることよりも、早く寝てしまおう!になりますよね💦

そんなかたはスタジオレッスンにいらしてください🍀ナチュラリーヨガでは床暖が入った暖かい床で寒い冬も体が伸ばしやすく、寒がりの女性が過ごしやすいスタジオです😊

ぜひ一度体験にいらしてください😉

momo