出張ヨガレッスン

11月22日(金)網走小学校からの依頼でPTA向けの初心者ヨガ講座に行ってきました。

担当講師はmayumi先生でしたが私もアシスタントとしてレッスンに参加してきました。

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皆さん子育てにお忙しくしていますし、夜の講座だったので、最初は腕が上がらなかったり、肩、首、腰など硬くなっている方がたくさん。

ゆっくりほぐしやツボ押しなどを行ないだんだん皆さん身体が柔らかくなってきて表情も明るくなっていました。

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二人一組でのペアヨガでさらに身体が柔らかくなり、和やかな雰囲気。

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最後は船のポーズにチャレンジ!悪戦苦闘していましたが皆さん盛り上がっていて私も楽しいひと時でした。

北見市ナチュラリーヨガでは北見市近郊での出張レッスン、イベントレッスンなどの依頼もお引き受けしています。お気軽に出張レッスンについてお問合せ下さい。

お問い合わせは090-6698-4281(小室)まで