身体が目覚める
年代を問わず続けられるヨガを通して、しなやかな身体づくりを目指します。様々な不調の改善・体力づくりにも最適です。
内側から美しく健康に
ココロとカラダのバランスを整えてくれるヨガ。毎日をより楽しく過ごすために、シェイプアップしながら内面からも健康的に！
豊かなライフスタイル
生活にヨガを取り入れることで、人生がより豊かに、イキイキと充実したナチュラルなライフスタイルへ。
春は新年度や新しい環境など心への負担も大きく とても疲れが身体に出やすい季節です💦 休養ももちろん大切で…
今月の整体ヨガのテーマは「股関節の歪み」でした🙌 毎月身体の一部にフォーカスして行うクラスですが 誰しも…
4月は新年度ということで 何か始めるきっかけになる季節です🌸 自分の健康のために何か始めたいと思った時が…
今日はとても暖かくて 半袖の方が多く気持ちの良い天気でした☀️ (私は長袖で外出してから間違…
身体が硬いから私にはヨガは難しい…？ とのお声を時々お聴きしますが 最初から柔らかい人はほぼいません‼&#…
